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Actualmente estan ocurriendo muchas cosas en nuestro Planeta Tierra…desde desastres económicos, políticos… hasta multitud de desastres naturales…

TODO ESTÁ CAMBIANDO

EN LOS ULTIMOS AÑOS…

¿Cómo nos enteramos de lo que pasa en el mundo?…Son los medios de comunicación quienes nos informan a través de la televisión, la radio, la prensa… de lo que está ocurriendo a miles de km de distancia de donde vivimos…a veces, no es tan lejos..a veces, puede ser tan cerca de nuestra ciudad o  tal vez en nuestro propio barrio…

 ¿TENEMOS MIEDO?…¿nos sentimos inseguros ante tanta incertidumbre?..Vemos en las noticias los desastres en los diferentes lugares del mundo y nos preguntamos ¿Qué nos va a pasar?¿Nos quedaremos sin dinero para pagar nuestras viviendas o para comer?…esto sí nos importa muchísimo…es el Instinto de SUPERVIVENCIA… EL PRIMER NIVEL EN LA PIRAMIDE DE MASLOW… porque cuando los pilares de la estabilidad económica es trastocada…¿Que ocurre con nuestro equilibrio emocional y mental?…

Nuestro planeta necesita ESTABILIDAD…nuestro continente necesita ESTABILIDAD…nuestro país necesita ESTABILIDAD…nuestra ciudad,  nuestro pueblo…

TODOS NECESITAMOS ESTABILIDAD…

EL MIEDO NACE DE LA INSEGURIDAD… NO TENEMOS EL CONTROL de la situación… SIEMPRE HA SIDO ASI…Nunca hemos tenido el control de nuestra vida…porque REALMENTE LA VIDA ES INCIERTA… hemos vivido sintiendo seguridad por los patrones heredados de la sociedad…sin embargo, en estos momentos donde el miedo es tan grande a consecuencia de los acontecimientos que nos rodean…ha tomado su lugar perenne  en cada rincon de nuestra sociedad…

¿Qué pasa con el miedo? ¿Es contagioso?

Si, el miedo se contagia igual que el ataque de risa…aunque los resultados no sean iguales…Cuando alguien se ríe sin sentido…pasado los primeros momentos de incertidumbre sobre que hacer, empezamos a reírnos tímidamente hasta que formamos parte del coro de carcajadas sin sentido…en ese momento podemos decir que estamos contagiados y conscientemente seguimos riendonos sin sentido….

Pues así también actúa el miedo…lo sentimos y sin darnos cuenta estamos inmersos en un bosque de oscuridad cegado por él…

¿Podemos salir de él? ¿Qué tenemos que hacer?

Si, podemos salir del miedo igual que podemos parar nuestra risa contagiosa…sobre todo porque si continuamos riéndonos durante días, tendríamos un problema de agujetas en nuestra mandíbula…

Por tanto, si podemos parar de reír también PODEMOS PARAR DE TENER MIEDO

¿Cómo lo Potenciamos?

Pues algo tan sencillo como hablar o escuchar todo lo malo que está pasando…Estamos rodeados de noticias desagradables, y ademas seguimos hablando de ellas…así no podemos SALIR DE ESE CIRCULO DE MIEDO que cada vez se hace más y más grande…

HABLA Y ESCUCHA

COSAS AGRADABLES

 Una bola de nieve crece con más nieve…pues así EL MIEDO CRECE CON MÁS MIEDO…y ¿sabéis una cosa? Cuanto más miedo tengamos, más paralizados estaremos…

Eso es lo que está ocurriendo en nuestra sociedad actualmente...ESTAMOS PARALIZADOS…nada se mueve..y si se mueve, es muy despacio…

Para salir del CIRCULO DEL MIEDO…¿Qué es lo que tenemos que hacer?

MOVERNOS…

MOVERNOS…

MOVERNOS…

El movimiento genera movimiento…y cuando estamos en movimiento, el miedo desaparece…

Si estas escribiendo un articulo como estoy haciendo en este preciso momento, no puedo estar al mismo tiempo pensando y sintiendo miedo porque estoy focalizando toda mi atención en mi pensamiento y en lo que quiero trasmitiros…

Esto se llama VIVIR EL MOMENTO, estar en el PRESENTE o como le llamamos en Gestalt estar en el AQUÍ Y AHORA…

LA VIDA ES SIEMPRE MOVIMIENTO,

NADA PERMANECE IGUAL…

Dra. Marilo Velez…Psicologa/ Psicoterapeuta/ Reiki

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 http://youtu.be/yuOciTdYCl4  Cancion:  “Sin miedo” de Rosana