¿La pastilla Roja o la pastilla Azul?

1024px-Red_and_blue_pillLa pastilla roja o la pastilla azul representa poder elegir entre abrazar la verdad de la realidad (roja) y continuar con la ignorancia de la ilusión (azul)

  • ¿Cual quieres? ¿la pastilla roja o la pastilla azul?

Jesús dijo: “la verdad te hará libres”… o continuas con tu propia verdad.

Cuando hay sufrimiento, nos mantenemos en la mentira. Lo que creemos no siempre es la verdad o la realidad.

Lo he visto en mi propia vida y en las vidas de muchos de mis pacientes.

La verdad te libera y te hace más fuerte

El mundo está lleno de sufrimiento por los patrones erroneos

  • Los términos, popularizados en la cultura de ciencia ficción, provienen de la película The Matrix (1999). En ella, se le ofrece al protagonista Neo la elección entre tomar una de las dos píldoras. La píldora azul le permitirá olvidar lo sucedido y permanecer en la realidad virtual de la Matrix, mientras que la roja lo liberará de ella y lo conducirá al mundo real

 

Dra. Marilo Velez. Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Gestáltica.

“Cambia tu vida, está en tu mano”

www.PsicologiaMariloVelez.com

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Conseguir tus Retos

Muchas personas quieren cosas en su vida y no saben cómo hacerlo.

Buscar ayuda es una solución.

Cuando nos acompañamos de expertos, el camino se hace más facil.

Al principio, el miedo a no saber si pueden hacerlo, les paraliza.

Así empezamos con Cambiar de Actitud.

Este primer paso, les ayuda a conseguir la fuerza necesaria para saltar al siguiente.

Y así, pasamos a Cambiar de Mentalidad, transformando la semilla de la vida para crear algo diferente.

“Locura es hacer siempre lo mismo y

querer conseguir cosas diferentes”

Einstein

Con el cambio de actitud y de mentalidad, tenemos dos pilares sólidos para continuar el viaje.

Ahora necesitamos Romper Barreras pasando directamente a la acción.

Si sólo nos quedamos en pensar una y otra vez en lo que vamos hacer, no hay resultados.

Queremos resultados.

Asi como un guía en la selva, abrimos camino por donde pasar.

Tendremos resultados usando la fuerza y la decisión.

¿Qué ocurre cuando tenemos resultados medibles?  Sube la motivación.

En este punto, gestionamos la Automotivación como el motor que nos retroalimenta en cada momento.

Crecerá conforme vayamos consiguiendo resultados.

Y por último, todo comportamiento necesita pequeños rituales diarios para convertirlos en Disciplina.

Así que todo es cuestión de horas de entrenamiento.

Cinco pasos para conseguir tu reto. ¿Te atrevés?

“Cambia tu vida, está en tu mano” Mariló Vélez

www.psicologiamarilovelez.com

 

 

 

Feliz año nuevo 2018

Hola amig@s, feliz año nuevo 2018.

Un año lleno de nuevos retos para crecer como persona, con 12 nuevos capítulos para escribir tu historia y 365 días para llevar a cabo en tu plan de acción.

Todos los años empezamos con nuevos propositos para los viejos hábitos pocos utiles e incluso dañinos en nuestro día a día.

Ponemos la intención cada nuevo año y creemos que esta vez lo conseguiremos.

Sin embargo, nos quedamos en buenas intenciones y lo peor es que creemos que hemos hecho todo lo posible para cambiar con solo decir “a partir de ahora voy a …..”

Te propongo un acertijo:

“Si 14 ranas estan en un árbol y 3 de ellas piensan que van a saltar al agua ¿Cuantas ranas quedan en el árbol?

Gracias por visitar este blog

“Mejora tu Vida y cambia el Mundo”

Mariló Vélez

www.psicologiamarilovelez.com

 

 

 

Cuento de la Vaca, una historia inspiradora

“La oportunidad frente a ti” Marilo Velez

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Cuentan que un viejo maestro quería enseñar a uno de sus discípulos cómo muchas personas viven atadas a una vida miserable y no logran superar los obstáculos para cambiar sus vidas

La lección más importante era aprender lo que sucede cuando finalmente nos liberamos de las ataduras y utilizamos nuestro verdadero potencial.
Para enseñar esta lección, el maestro acompañado por su joven discípulo fue a visitar algunos lugares más pobres y desolados del país.
Después de caminar durante algunas horas, encontraron una casa muy humilde, parecía la más pobre de todas. Sus paredes estaban casi milagrosamente de pie y rodeada por mucha basura dando un aspecto muy desagradable a la vivienda.

No les importó. Tenía que encontrar un lugar para cobijarse en la noche. Asi que sin más, llamaron a la puerta para pedir hospedaje.
A pesar de ser una casa muy pequeña con tan solo 10 metros cuadrados donde vivían 8 personas, los acogieron en su humilde hogar dándoles cobijo y comida
En medio de este estado de escasez y pobreza total, la familia tenía una única posesión de gran valor para ellos, una vaca

La vaca alimentaba a toda la familia con la poca leche que daba. Era su única posesión y todo giraba en torno a ella.
Allí, en medio de la basura y del desorden, pasaron la noche los dos viajeros.
Al día siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, se dispusieron a continuar su camino. Antes de irse de aquel lugar, el anciano sacó una daga que llevaba en su bolsa y degolló a la pobre vaca

Maestro, dijo el joven: “¿Qué has hecho? ¿Cómo has podido matar a esta pobre vaca? Era lo único que tenía esta familia”
Sin contestar a las preguntas del joven, el anciano salió de allí y continuo la marcha
Partieron sin poder saber qué suerte correría aquella familia ante la pérdida de su única posesión.

Un año más tarde, el maestro junto con su discípulo regresó aquel lugar para saber qué suerte había corrido aquella familia. Buscaron la casa ruinosa y en su lugar encontraron una gran casa.

No lo podían creer. ¿Qué había pasado con aquella familia? Tal vez habrían tenido que irse de allí y otra familia había ocupado aquel lugar?
Solo había una forma de saberlo y era preguntarlo.

Asi que llamaron a la puerta y les abrió el dueño de la antigua casa ruinosa.
¿Cómo es posible? preguntó el joven con gran sorpresa. Hace un año nos dio casa y comida durante una noche y fuimos testigos de la más profunda pobreza en que ustedes se encontraban. ¿Qué ocurrió durante este año para que todo esto cambiara?

“El mismo día de vuestra partida, comentaba el hombre, algún maleante, envidioso de nuestra vaca, la degolló. Nuestra primera reacción ante la muerte de la vaca fue de angustia y desesperación ya que por mucho tiempo, era lo único que nos daba de comer”

Sin embargo, poco después de aquel trágico día, decidimos que a menos que hiciéramos algo, muy probablemente moriríamos de hambre. Así que decidimos limpiar el terreno de la parte de atrás de la casucha, conseguimos algunas semillas y decidimos sembrar vegetales y legumbres con los que pudiésemos alimentarnos.

Después de algún tiempo comenzamos a vender algunos de los vegetales que sobraban y con ese dinero compramos más semilla y comenzamos a vender nuestros vegetales en el puesto del mercado. Así pudimos tener dinero suficiente para comprar ropas nuevas y arreglar nuestra casa. De esta manera ahora tenemos una nueva vida.

El maestro, quien había permanecido en silencio, prestando atención al fascinante relato del hombre, llamó al joven a un lado y en voz baja le preguntó: ¿Tú crees que si esta familia aún tuviese su vaca, sus vidas habrían cambiado?
El joven le dijo “Seguramente no, maestro

 

HISTORIA INSPIRADORA:

  • Su vaca no solo era su única posesión sino también les tenía encadenados a una vida de miseria.
  • Al morir la vaca, se liberaron de esa falsa seguridad que les hacían sentir tener algo de valor y se vieron obligados a tomar una decisión urgente. Buscar algo más sino querían morir ellos tambien
  • Así que cuando tienes poco y lo poco que tienes se convierte en un castigo, te impide buscar algo más. No eres feliz con ello, pero tampoco eres totalmente miserable. Estás frustrado con la vida que llevas pero no lo suficiente como para querer cambiarla. ¿Conoces al alguien asi?
  • Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades económicas mínimas y no te trae ninguna satisfacción, es fácil tomar la decisión de dejarlo y buscar uno mejor.
  • Sin embargo, cuando tienes un trabajo del cual no te gusta y suple tus necesidades básicas aunque no te ofrece la oportunidad de progresar, tienes cierta comodidad pero no la calidad de vida que verdaderamente deseas para ti y tu familia, es fácil conformarte con lo poco que tienes.
  • Muchos de nosotros también tenemos vacas en nuestra vida.
    Son Ideas, excusas y justificaciones que nos mantienen atados a la mediocridad, dándonos un falso sentido de estar bien cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por descubrir.
  • Oportunidades que sólo podremos apreciar una vez hayamos matado a nuestras vacas.

Marilo Velez… Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt

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1º Programa de Radio con la Dra Mariló Vélez

Escucharlo en este enlace: Regalos para cambiar tu vida

 

 

Dra. Mariló Vélez, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Gestalt

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facebook: psicologiamarilovelezy

LA VIDA ES UN TEROSO SIN IGUAL

Dra Marilo Velez, Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Gestalt, Maestra de Reiki

www.PsicologiaMariloVelez.com

Cuando la noche se acerca
hay algo en mi alma que vuelve a vibrar
con la luz de las estrellas
en mis sentimientos te vuelvo a encontrar
quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada más
quiero que esta noche sueltes
toda esa alegría que ya no puedes guardar.
paso las horas fumando
oyendo en el viento la misma canción
porque el tiempo que vale
lo marca el latido de mi corazón
quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada más
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría
que ya no puedes guardar.
Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar
creo que la vida es un tesoro sin igual
de los buenos tiempos siempre quiero más.
Soy como el agua del río
y por el camino me dejo llevar
porque aprendí que la vida
por todo lo malo algo bueno te da
quiero que me mires a los ojos
y que no preguntes nada mas
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría
que ya no puedes guardar
Deja que tus sueños sean olas que se van
libres como el viento en mitad del mar
creo que la vida es un tesoro sin igual
de los buenos tiempos siempre quiero más.
Deja que tus sueños sean olas que se van…
creo que la vida es un tesoro sin igual
me dejo llevar…
Fuente: musica.com