SER UNA MUJER COMPLETA…

UNA MUJER COMPLETA…

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Os dejo este relato de la madre Teresa de Calcuta como guia para vuestra limpieza fisica, mental, emocional y espiritual de  donde habitais… ¡¡¡ Buen trabajo!!!

 

 

Que nadie haya sido tan afortunado de DARSE CUENTA de la mina de oro que tu eres, no significa que brilles menos.
Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.

Que nadie se haya presentado aún para compartir tu vida, no significa que ese día esté lejos.
Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.
Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no quiere decir que tengas que conformarte con menos.

Que aún no hayas recogido las MEJORES COSAS DE LA VIDA, no significa que la vida sea injusta.
Que Dios esté pensando en un hermoso príncipe para ti, no significa que tu no seas ya reina.

Solo porque la situación no parece estar progresando por ahora, no significa que necesites cambiar nada.
Sigue brillando.
Sigue corriendo.
Sigue esperando.
Sigue viviendo.
Sigue siendo exactamente como tu eres: ¡UNA MUJER COMPLETA!

La falta de amor y reconocimiento en las mujeres como así también la falta de valorización y agradecimiento, de cariño, y de otras ternuras y gestos, nos hace sentir poco valiosas, poco importantes…

Pero la falta de pareja en la mujer hace que sienta como que no vale lo suficiente para tenerla, entonces su autoestima se ve día a día lastimada y deja de reconocerse como una gran mujer, para sentirse sola y
hasta incluso abandonada…

Siente por momentos que la felicidad del gran amor no es posible y en esa confusión en un determinado momento se prepara para seguir estando sola toda la vida… Y no es así, todo llega en el momento justo, ni antes ni después.

Todo se logra pero es importante aprender a quererse, a asumirse y a sentirse bien con una misma.

Si logramos ESTAR BIEN EN SOLEDAD, si una a una todas las partes de nuestro cuerpo crean una ARMONIA PERFECTA, si dejamos de lado ciertas obsesiones para DAR PASO A LA VIDA y no esperamos, solo NOS DEJAMOS LLEVAR y no buscamos, solo abrimos el corazón y el alma dispuestas a dar lo mejor de nosotras…

TODO APARECE, se encuentra sin ninguna explicación lógica… porque si… porque se dio…Porque de pronto alguien detuvo la mirada en nosotras y en esos ojos vimos un camino por el que transitaríamos nosotros… los dos… luego.

NO SOMOS MENOS SI ESTAMOS SIN UN COMPAÑERO…tal vez podríamos tener muchos y no ser felices con ninguno.
No somos menos porque en este momento estamos sin pareja, o porque un hombre nos abandonó…
No somos menos si habiendo amado mucho, un hombre no supo valorar ese amor.

Claro que no somos menos, SOMOS IMPORTANTES EN LA VIDA, en la lucha diaria, en el abrazo, solo MERECEMOS AMORES DE VERDAD, de aquellos que nos contienen, que nos respetan, que nos llevan de la mano, pero que siempre y en todo momento nos permiten; ser, sentir y crecer…

Hay diferentes tipos de amor que muchas veces no lo son, parecen serlo pero nada más.

Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.
Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.

Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que ESTÁN SOLAS Y VIVEN Y BRILLAN y se entregan a la vida de la mejor manera.

Personas que no se apagan, al contrario, CADA DIA SE ENCIENDEN MÁS Y MÁS. Personas que APRENDEN A DISFRUTAR DE LA SOLEDAD porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior.

Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.

Una mujer completa no necesita muletas, vive y se entrega día a día, y cuando se enamora SE ENTREGA A ESE AMOR SIN DEJAR DE SER ELLA MISMA…

Madre Teresa de Calcuta…

 

Dra Marilo Velez… Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Gestalt y Maestra de Reiki

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SI DESEAS ALGO, DÉJALO VOLAR…

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Si deseas una mariposa, cuanto más la persigas y vayas en su busca, más se te escapará entre las manos, en cambio, si la dejas libre, puede que ella sola se pose en tu hombro. Esta frase tan famosa, si la aplicamos a la vida real, podríamos compararla con las personas que tienen tendencia a presionar a otros.

Lo más habitual cuando alguien persigue y presiona demasiado, es que al final, consiga el efecto contrario a su propósito. Para comprobar este efecto, piensa si has tenido alguna vez, alguna amistad o conocido que te ha presionado más de la cuenta y al final has deseado perder el contacto.

Por norma general, no nos gusta sentirnos obligados a nada, cuando algo nos apetece, por nosotros mismos correspondemos. Insistir demasiado, ya sea amistosamente, amorosamente, etc.. lo que a menudo produce, es que las personas deseen alejarse.

Por ejemplo, imaginemos que tenemos una amiga con la que solemos tener contacto a menudo, pero una temporada por falta de tiempo, exceso de trabajo o necesidad de intimidad, ya no nos apetece contactar. Ahí es cuando nos damos cuenta del tipo de persona con la cual nos estamos relacionando.

MANERA DE ACTUAR DE UNA PERSONALIDAD SANA Y MADURA

Si alguien te aprecia y dejas de contactar, te podrá insistir pero de una manera que no coarta tu libertad. Una manera sana de actuar sería haciendo comentarios como: “qué tal, hace tiempo que no hablamos, a ver si coincidimos pronto”, “espero que te estén yendo bien las cosas, a ver si charlamos, te echo de menos”, “como estás, cuando te vaya bien podemos quedar para tomar un café”.

Esta forma de hablar, denota ganas de volver a retomar el contacto, pero no hay presiones ni victimismo. Si no hay respuesta por la otra parte, la persona debería dejar “volar” al otro ya que está claro que por lo que sea, no hay ganas o tiempo de volver a contactar. Una personalidad sana, cuando desea tener contacto con alguien intenta tenerlo, pero se da cuenta cuando no es correspondido y se retira dejando libertad, sin enfados ni presiones.

MANERA DE ACTUAR DE UNA PERSONA QUE NO RESPETA LA LIBERTAD DE LOS DEMÁS

Ejemplos de frases que podría decirnos alguien que no respeta nuestra libertad, con la que hemos decidido no seguir contactando:

“Por qué ya no me escribes, ¿estás enfadado/a?”,  “hace tiempo que no sé de ti, no sé lo que te he hecho pero me estás haciendo mucho daño”, “llevo tiempo intentando coincidir contigo y sé que me estás esquivando”, “¿qué te pasa conmigo?”, “no entiendo esta actitud tuya de ignorarme, tenemos que hablar pero ya”.

Dar por supuesto que hay un enfado, que nos digan que estamos haciendo daño, insistir para hablar de inmediato, etc… son presiones para intentar hacer sentir culpable al otro, cuando en realidad los motivos por los que alguien deje de tener contacto pueden ser múltiples, por ello, sacar conclusiones anticipadas y presionar no suele dar buenos resultados.

PRESIONAR CAUSA UN EFECTO NEGATIVO

Presionar no hace que se pueda retener a otros. Lo que suele producir, es el efecto de querer alejarse porque se tiene la sensación de pérdida de libertad. En cambio aceptar las cosas sí que puede hacer que la persona que se aleja pueda volver cuando le apetezca.

Es el ejemplo de las buenas amigas, que no siempre tienen un contacto muy seguido pero si no hay presiones y se acepta el espacio personal de cada una, sabrán que son libres de alejarse cuando necesiten soledad, o tengan poco tiempo. Esa libertad de saber que aunque apetezca desconectar por un tiempo no será tomado de forma negativa por el otro, es lo que une más a las personas.

Cuando sentimos que se acepta nuestra manera de actuar, es cuando se afianzan más las relaciones porque sentimos la libertad de alejarnos sabiendo que es comprendido y hay alguien que está dispuesto a disfrutar de tu compañía cuando se puede, aceptando que no siempre será así, por diferentes circunstancias.

Si aprecias a alguien, deja que vuele en libertad, deja que la vida fluya de forma natural y el tiempo pondrá cada cosa en su sitio. La persona que sea para ti, volará a tu lado por voluntad propia, sin necesidad de presiones ni victimismos.

La mejor receta para atraer a personas que deseen disfrutar de tu compañía es: darse a conocer, enseñar lo mejor de ti, mostrar tu interés una vez y otorgar libertad para que el otro mueva la siguiente ficha, si la mueve enhorabuena y si no, da libertad y ve en busca de otra mariposa.

Fuente: lamenteesunamaravilla.com

Dra.Marilo Velez… Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Gestalt, Maestra Reiki

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PROPOSITO DEL DESPROPOSITO, TODA UNA LECCION PARA APRENDER…

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Crees que sufres en la vida, piensas que estás en el lugar donde no debes estar, con la persona que no debes estar, en el lugar de trabajo que no te corresponde, que tu eres merecedor de algo mejor, que no has hecho nada malo para estar ahí, pasándolo mal, sufriendo, atado/a de pies y manos sin poder salir de esa situación injusta, que en realidad una persona buena como tu se merece otra cosa mejor, que no entiendes como te puede estar pasando todo esto a ti.

Pues bien, te diré que todo esto que te pasa es por que LO CREASTE TU un día; lo sigues manteniendo, HACES CADA DIA LO MISMO Y ESPERAS TENER OTROS RESULTADOS

Que sepas que ESTÁS EN EL LUGAR MÁS ADECUADO que puedes estar, para poder APRENDER lo que necesitas aprender, para TRANSFORMAR lo que has de transformar en tiy continuar tu camino evolutivo con el aprendizaje incorporado en tu Ser.

Los humanos pensáis que todo cuanto os pasa es cuando menos Inadecuado o Injusto, pero la verdad es que nunca ha pasado, no está pasando, ni va ha pasar en tu vida ni en la de nadie, algo que no sea necesario para ella, otra cosa es que desde su mente humana, su propio ego, lo esté valorando como Inmerecido. Pero has de entender que una cosa es lo que es conveniente para ti, y otra lo que tú quieres que sea. Eso que tu quieres lo manifiestas en tu mente contaminada de todas las pretensiones humanas y te olvidas que estás aquí como ESPIRITU evolucionando en una experiencia humana y que EL PROPÓSITO de estar aquí en 3D, es para TRANSCENDER precisamente de toda pesadez humana y OBRAR DESDE EL ESPIRITU que eres, desde el SER DE LUZ que eres y no desde tu visión estrecha de miras que como ser humano y que te mal enseñaron.

Cada persona con la que estás, está en tu vida PARA AYUDARTE a sacar las partes inadecuadas que albergas en tu interior, los miedos, los juicios, las pretensiones, las comparaciones, las culpabilidades, etc.… señalándote aquello que tu por ti mismo/ano eres capaz de ver, de analizar, de sacar a la luz, de mostrarte eso que te pesa en tu interior, que no te sirve, que te hace sentir mal, necesitas de ese alguien que te lo señale, que te lo indique, que te lo haga aflorar. Está ahí enfrente tu yo en una MISION DIVINA

Ese PROPOSITO DIVINO que esas personas cercanas en nuestras vidas están realizando y que tan infravaloradas tenemos, son EL TESORO MAS PRECIADO que la Divinidad nos ha podido dar; sin ellas que nos ayudan a sacar a la luz nuestros defectos, nos sería imposible darnos cuenta de todo eso para transformarnos y cambiar lo improcedente que está en nuestro interior.

Esas personas SON ALMAS que en el otro plano, antes de encarnar se ofrecieronpara ayudarnos(a pesar de que sabían que no se les iba a valora por ello) pero aún así por Amor a nosotros ACEPTARON LA MISION y a cambio Dios les concedió el premio de que la otra persona (el otro Alma de esa otra persona) les ayudase también a ellos en señalar también lo inadecuado de su interior para en un acto de AMOR MUTUO, ambas personas pudieran aAYUDARSE A TRANSFORMAR sus vidas.

Pero, aquí está el “Pero”, el ser humano no entiendeLOS ACTOS DE AMOR, porque los juzga desde su ego, los valora desde sus pretensiones, desde lo que idealizan que debe ocurrirles en la vida y se olvidan de que ellos mismos orquestaron esas situaciones, ese escenario, esas personas, e incluso como deberían de comportarse dichas personas.

No entienden que todos están haciendo un MARAVILLOSO PLAN DIVINO y que ese plan Divino no es solamente Divino por que lo crea la Divinidad, sino porque fuimos Nosotrosjunto con la Divinidadlos que lo diseñamos.Y nos pasamos la vida desdeñandodicho plan, ese proyecto de vida, de nuestra Alma, que es la que decidió venir para poder transformarse, pero nuestra mente humana tan fuertemente atrapada por las pretensiones del Ego, nos nubla la realidad de nuestro real propósito aquí en esta encarnación y maldecimos cada día todo lo que nos pasa porque enjuiciamos todo desde nuestro Ego Contaminado y distorsionado valorando todo cuanto nos ocurre desde dicha distorsión y perdemos de vista nuestro propósitofundamental que APRENDER A VIVIR DESDE EL ESPIRITU para formarnos como Divinidades creadoras de realidades amorosas y venimos a practicar, si, a practicar el Amor en todos los campos, pero no somos capaces de hacerlo ni siquiera en aquel ámbito de nuestros seres cercanos de esas Almas que decidieron (a pesar de todo) venir a ayudarnos.

Si no somos capaces de entender esto y obrar desde el perdón y el Amor, que lo único que estamos queriendo hacer es HUIR de esas situaciones, salir corriendo para NO ESCUCHAR lo que necesitamos cambiar, para dar Amor, para aprender y practicar el Amor, porque hacia donde nos dirigimos, solo se va a poder operar desde elAmor. Creemos que la huida nos va a librar de los cambios que tenemos que hacer, nos dejamos engañarcontinuamente por nuestro Ego.

Paso a hacer una apreciación de los hechos. Si la Divinidad te pone al lado de alguien, es porque ES TU MEJOR OPCION para los cambios que precisan ser realizado en ti y en el otro ser. OK.

Si tú (tu ego) decide huir, dejar a esa persona porque valora que te distorsiona y (has de entender que esa valoración la hace tu ego) estás desdeñando la mejor opción que Dios junto con tu Alma escogieron por acuerdo mutuo de las tres partes en venir a colaborar. Si tu rompes ese acuerdo, que te recuerdo que es tu mejor opción, se va a tener que producir otros mecanismos de aprendizaje para tu evolución, que no son tan acordes con lo que TU ALMA DISEÑO

Imagínate que eres una persona terca testaruda, obstinada y que permaneces así en el tiempo, lo que va a ocurrir es que vas a desarrollar en tu cuerpo físico una patología en tu rodilla que es el lugar más apropiado para manifestarse dicha condición, y tú decides operarte de esa rodilla, ¿crees que con eso se solventó el problema?Pues no, porque continuas siendo terco, (acabas de demostrar aún más tu terquedad con la operación) no has dejado de ser testarudo y sigues obstinado en tener razón. Pero realmente no has conseguido nada(tu ego te dirá que si) pero la realidad es que Empeoraste todo, porque cortaste el lugar de manifestación más acorde para el mensaje que tu interior quería transmitirte y ahora tendrá que buscar otro lugar de tu cuerpo menos acordeal mensaje que necesita transmitirte.

Y seguro que esa manifestación será el órgano más doloroso y menos visible que nuestra rodilla. Por lo tanto, lo único que conseguiste, fue un alivio aparente por la rapidez, pero solo fue ENMASCARAR la realidad interna y aplazar el problema, para tener que manifestarse más tarde de nuevo y más intenso.

Seguimos juzgando cuando Dios nos pone lo que no necesitamos y cortamos los mecanismos más naturales, los mejores, los menos dolorosos, (a pesar de que cuando nos duele así lo consideramos) pero no queremos entender que el dolor que vemos fuera no es más que nuestro dolor que creamos dentro y que lo de fuera está para ayudarnos, para señalarnos lo que no conseguimos ver de nosotros mismos que guardamos en nuestro interior.

Pues del mismo modo, las personas que Dios te ha puesto a tu lado,(son al igual que el dolor de la rodilla)LA MEJOR OPCION que te ha podido poner para que entiendas, de una vez por todas, lo que llevas guardado dentro de ti, y que huyendo, que alejándote, no resuelves el problema que llevas dentro, que lo que tu ego te dice es que huyas, pero que tu Alma necesita que esa persona te señale eso que no te gusta.

¿Sabes por qué?Porque otra persona NO SE ATREVERA A DECIRTELO, necesita ser tu amiga, se lo callará, te lo hará ver como menos grabe, te lo minimizará y tu no le darás tanta importancia y una vez más lo que va a ocurrir es que lo retrasarás de nuevo, lo pospondrás, por que en el lugar que has decidido cambiar, eso, esa falta que arrastras, no te limita, los demás la toleran, te toleran a pesar de esa falta, o de esas faltas, y tu estás contento/a de haber cambiado. Pero nuevamente, no es más que una mascara más, en tu vida, por que sigues sin limpiar aquello que esa persona de la que huiste te señalaba y le parecía inaceptable y ahí una vez más, aparece tu ego con una disculpa leída, que dice:QUE EL DEFECTO QUE ESA PERSONA VE EN TI ES PORQU LO TIENE ÉL, y es justo lo que necesitas para salirte con la tuya y no cambiar. Y continuas sin entender que lo que tu crees, tu creas, y por eso encuentrasese escrito o ese conferencianteque te viene a confirmar lo que tu quieres, y entre ambos unís ese concepto, esa trampa, esa disculpa, que te permite SEGUIR IGUAL.

Continuas creyendo que Dios está confundido, que te ha colocado donde no tienes que estar, con quien no tienes que estar, cualquier información que te llega de fuera, amigos, colegas, enteradillos, conferenciantes, maestros, canalizadores, etc, le das más importancia solo porque no te hace sufrir, pero no te ayuda a cambiar lo importante. El dolores necesario para darnos cuenta de lo que acarreamos, y así poder AMOROSAMENTE LIBERARNOS de el. Así que bBENDICE A ESA PERSONA QUE TE INCOMODA, que no tiene reparos e decirte a la cara lo que tienes de inadecuado, por que gracias a él tomarás conciencia de lo que has de soltar.

Te explico a nivel energético, todos portamos un cartel en nuestro frente que dice: Nome lo digas, Noquiero que me lo digas, No te conviene decírmelopero las personas que están a tu lado no vinieron (gracias a Dios) con esa lente y no ven el cartel y por eso se atreven a decirte lo que otros no son capaces.

Por eso Dios los colocóa tu lado, para que dejes de una vez por todas de escapartey de mirar a otro lado sin querer ver tu realidad.

Esos Ángeles que tienes a tu lado, esas Almas que decidieron ser tus padres, pareja, hijos, familiares, etc., cada una de ellas en su posición vinieron a ayudarte,a ponerte delante todo lo que no has querido ver en otras vidas y que ahora necesitas que te pongan delante para transformarte YA de una vez por todas, pues lo necesitas YA para pasar a las dimensiones que te quieres encaminar, y que TU decidiste esforzarte en estos tiempos tan importantes.

El no querer ver la realidad, NO VA A CONSEGUIR QUE CAMBIES lo que es necesario para cambiar de realidad.

Mira a la cara de aquellas personas que tienes a tu lado, BENDICELASy aAGRADECELAS por no ver ese cartel y tener el valor de decirte justamente aquello que no quieres oír y que es precisamente lo que más necesitas, y si no te gusta, pídeles que cambien las formas, los modales, el tono, la intensidad, pero que no dejen de decírtelo, pues necesitas reconocer eso cuanto antes, para cambiarlo y liberarte de todo lo que te empobrece.

Por último recuerda que TU ALMA JUNTO CON LA DIVINIDAD Y EL ALMA de esa persona que tienes enfrenteacordasteis venir a ayudaros mutuamente a señalaros lo que deberíais cambiar como mejor opción y que si tu decides marcharte, huir, para no enfrentar esos cambios, no importándote (operarte de la rodilla) y marcharte a otro lugar con otras personas que no te van a decir todo lo que te tienen que decir por que no fueron diseñadas para ese propósito, tendrás que ver con Divinidad como lo haces con el Alma de esa persona que al marchartela privas de su mejor opción y como rompes ese pacto a nivel de Almas que realizaste, porque huir, escapar es tu decisión, no la de la otra persona y la Ley de Causa y Efectote traerá lo que sea menester, recuérdalo.

Esto es una reflexión, una TOMA DE CONCIENCIA que esclarece que aquello que valoramos, que juzgamos como un despropósito, o muchas otras situaciones que nos pasan en la vida que las tildamos de Despropósitos juzgándola desde nuestra mente humana dominada por el ego; realmente escondeun Propósito Divinoque nosotros mismos escogimos porque necesitamos a alguien valiente a nuestro ladoque esté dispuesto a decirnos lo que no queremos pero que le Necesitamos imperiosamente.

Cambiemos nuestra visión de ese DESPROPOSITO, con el conocimiento de que todo tiene un Propósito, lo entiendas ahora o no, NADA, ABSOLUTAMENTE NADA PASA POR CASUALIDAD.

El que tu mente no encuentre ese racionamiento que la haga seguir siendo la dueña y controladora de todo cuanto se mueve en su mundo; eso no quiere decir que el Espíritu No tenga un Propósito Mayor y Mejor para todo cuanto nos ocurre en nuestra vida. Recuerda que:

“Hasta los pelos de tu cabeza están contados”

Recibido de Manuel Cordoba

Dra Marilo Velez…Psicologa, PsicoTerapeuta, Canalizadora, Reiki

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¿CÓMO EDUCAR A TU HIJO? 10 SENCILLAS CLAVES…

Dra. Marilo Velez y Alex...Diseñador y Pintor artistico...
Dra. Marilo Velez y Alex, Diseñador y Pintor artistico…

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Os voy a contar una anecdota sobre una paciente y su hija… La niña le preguntó a su madre: “Mamá ¿Qué es lo que no te gusta de mi?”…Rápidamente la madre sacó la lista que tenía guardada y empezó a decir toda una retaila de cosas que su hija hacia mal y que a ella no le gustaba…”no me gusta que no recojas los juguetes cuando te lo pido”, “siempre te tengo que recordar que hagas tus deberes”… la madre le iba diciendo a la niña todas aquellas cosas que no le gusta mientras la niña escuchaba atentamente sin interrumpir todas aquellas quejas de su mamá hacia ella …Al terminar  se mantuvo un silencio y entonces la madre le preguntó a su hija “Y a ti, que cosas no te gustan de mi”… la niña respondió rapidamente  “Mami, a mi me gusta todo de ti”…

Nuestros hijos nos enseñan y nos aman tal como somos…¿Amamos a nuestros hijos tal como son?

CLAVES PARA AYUDARNOS A EDUCAR A NUESTRO HIJO…

  • UN EJEMPLO VALE MAS QUE MIL SERMONES…

Desde muy pequeños los niños tienden a IMITAR todas nuestras conductas, ya sean correctas o incorrectas...Podemos aprovechar las costumbres cotidianas -como saludar, comportarnos en la mesa,respetar las normas al conducir- para que adquieran hábitos correctos y, poco a poco, tomen responsabilidades…De nada sirve sermonearle siempre con la misma historia si sus padres no hacen lo que le piden…RECUERDA: ELLOS HACEN LO QUE VEN EN NOSOTROS…SON IMITADORES SOCIALES…

  • POTENCIAR LA COMUNICACION, DIALOGO Y COMPRENSION…

Las palabras, los gestos, las miradas y las expresiones que utilizamos nos sirven para conocernos mejor y expresar todo aquello que sentimos… Por eso, incluso durante el embarazo, hay que hablar al bebéDebemos continuar siempre con la comunicación… Hablarle CLARO Y A SU NIVEL , sin prisas, contarle cuentos y también dejar que él sea quien nos los cuente...¿Has probado a hacerle una pregunta que empiece con «Qué piensas tú sobre…»? Así le demostramos que nos interesa su opinión y él se sentirá querido y escuchado…ESCUCHAR AQUELLO QUE EL NIÑO QUIERE EXPRESAR…ELLOS TIENEN MUCHO QUE ENSEÑARNOS…

  • PONER LIMITES, SIN AMENAZAS…

Hay que enseñarle a separar los sentimientos de la acción. Las normas deben ser claras y coherentes e ir acompañadas de explicaciones lógicas…Tienen que saber lo que ocurre si no hace lo que le pedimos. Por ejemplo, debemos dejarle claro que después de jugar tiene que recoger sus juguetes.Es importante que el niño -y también nosotros- comprenda que sus sentimientos no son el problema, pero sí las malas conductas… Y ante ellas siempre hay que fijar límites, porque hay zonas negociables y otras que no lo son. Si se niega a ir al colegio, tenemos que reconocerle lo molesto que es a veces madrugar y decirle que nosotros también lo hacemos…PONER LIMITES CLAROS…EL NIÑO NECESITA A UN ADULTO QUE SEPA PONERLE LOS LIMITES Y RESPETAR AL NIÑO…

  • DEJARLE EXPERIMENTAR AUNQUE SE EQUIVOQUE…

La mejor manera para que los niños exploren el mundo es permitirles que ellos mismos experimenten las cosas… Y si se equivocan, nosotros tenemos que estar ahí para cuidar de ellos física y emocionalmente, pero con límites…La sobreprotección a veces nos protege a los padres de ciertos miedos, pero no a nuestro hijo… Si cada vez que se cae o se da un golpe, por pequeño que sea, corremos alarmados a auxiliarle, estaremos animándole a la queja y acostumbrándole al consuelo continuo… Tenemos que dejarles correr riesgos…PERMITIR QUE EL NIÑO EXPERIMENTE…NUESTRA MISION COMO PADRES ES ACOMPAÑAR AL NIÑO…

  • NUESTRO HIJO ES UNICO E IRREPETIBLE…NO COMPARAR NI DESCALIFICAR…

Hay que eliminar frases como «aprende de tu hermano», «¿Cuándo vas a llegar a ser tan responsable como tu prima?» o «eres tan quejica como ese niño del parque»...No conviene generalizar y debemos prescindir de expresiones como «siempre estás pegando a tu hermana» o «nunca haces caso»…Seguro que hace muchas cosas bien, aunque últimamente se esté comportando como un verdadero «trasto». Cada ..niño es único, no todos actúan al mismo ritmo y de la misma manera...Frases como «tú puedes nadar igual de bien que tu hermano, inténtalo. Ya lo verás» transforman su malestar en una sonrisa y le animan a conseguir sus metas…RESPETAR A NUESTRO HIJO ES LA CLAVE…

  • COMPARTIR NUESTRAS EXPERIENCIAS CON OTROS PADRES…

Puede sernos muy útil. Así, vivir una etapa de rebeldía de nuestro hijo, algo muy frecuente a determinadas edades, puede dejar de ser una fuente de angustia tremenda y convertirse, simplemente, en una fase dura pero pasajera… Frases como «no te preocupes, a mi hijo le ocurría lo mismo», pueden ayudarnos a relativizar los «problemas» y, por tanto, conseguir que nos sintamos mejor y actuemos más tranquilos...Si estamos desorientados, preocupados o no sabemos cómo actuar, siempre podemos CONSULTARLO CON UN PROFESIONAL… No tenemos nada que perder…PEDIR ASESORAMIENTO ES UN BUEN PRINCIPIO PARA RECONOCER QUE ALGO PODEMOS HACER PARA CAMBIAR Y MEJORAR LA RELACION CON NUESTRO HIJO…

  • ES SABIO RECONOCER NUESTRAS EQUIVOCACIONES…

Tenemos derecho a equivocarnos y eso no significa que seamos malos padres. Lo importante es reconocer los errores y utilizarlos como fuente de aprendizaje….Una frase sencilla como «perdona cariño, refuerza su buen comportamiento y nos ayuda a sentirnos bien…DISCULPARNOS ES RECONOCER QUE COMETEMOS ERRORES Y LO MAS IMPORTANTE ES DECIRSELO A NUESTRO HIJO…NUESTRA HUMILDAD ANTE EL NIÑO NOS HACE GRANDES…

  • REFORZAR LAS COSAS BUENAS…

Está comprobado que los refuerzos positivos gestos de cariño, estímulos, recompensas resultan más eficaces a la hora de educar que los castigos. Por eso siempre debemos darle apoyo afectivo y dejar que sea él el que, según su capacidad, resuelva los problemas.…Los niños son muy sensibles y los calificativos como «tonto» o «malo» les hacen mucho daño y pueden afectar de modo negativo a la valoración que tienen de ellos mismos...Debemos ser generosos con todo aquello que les hace sentirse valiosos y queridos. Si le premiamos con caricias, abrazos o palabras como «guapo» o «listo», estamos construyendo una buena autoestima…Tan importante como rectificar sus malas conductas es reconocer y reforzar las buenas…NUESTRO HIJO HA DE SABER QUE ES LO QUE TIENE QUE HACER ANTE SITUACIONES COTIDIANAS …TRATA A TU HIJO COMO QUIERES  QUE TE TRATREN A TI…

  • RECUERDA: NO SOMOS SUS AMIGOS…SOMOS SUS PADRES…

Aunque siempre conviene fomentar un clima de cercanía y confianza, eso no significa que debamos ser sus mejores amigos…Mientras que entre los niños el trato es de igual a igual, nosotros, como padres y educadores, estamos situados en un escalón superior… Desde allí les ofrecemos nuestros cuidados, experiencia, protección… pero también nuestras normas...Buscar su aprobación continua para todo puede ser un arma de doble filo, ya que la amistad también es admiración y confianza y le resultará muy difícil confiar en nosotros si no sabemos imponernos...Un buen padre no es aquel que cede de modo continuo y no enseña…UN BUEN PADRE ES QUIEN SABE ACOMPAÑAR A SU HIJO EN LA VIDA…

  • RECUERDA QUE ELLOS TAMBIEN TIENEN EMOCIONES…

A veces pensamos que solo nosotros nos sentimos contrariados y que los niños tienen que estar todo el día felices... Pero también tienen preocupaciones...Su mundo emocional es igual o más complejo que el nuestro, por eso conviene dar importancia a sus emociones y ser conscientes de ellas. Debemos ayudar a nuestro hijo a poner nombre y apellido a lo que experimenta y siente…VIVE LA EXPERIENCIA DESDE SU ANGULO DE NIÑO, RESPETEMOS SU VIVENCIA Y RECORDEMOS CUANDO TENIAMOS SU EDAD…

COMPRENSION Y RESPETO COMO CLAVES EN EL ACOMPAÑAMIENTO DE NUESTROS HIJOS…

Dra. Marilo Velez…Psicologa Infantil y Psicoterapeuta…

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RETO DE LOS 21 DIAS…UN MUNDO SIN QUEJAS…

                                                                           Dra. Marilo Velez
¿QUE ES EL RETO DE LOS 21 DIAS?… ¿QUIERES ELIMINAR LA QUEJA EN TU VIDA?
Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días” con el propósito de ayudar  a ELIMINAR CUALQUIER RASTRO DE QUEJA O LAMENTO y sus nocivas consecuencias para el individuo…Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJASy lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”….Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas…

UN RETO QUE CAMBIARÁ
TU VIDA Y LA DE TUS SEMEJANTES…
¿QUE ES LO QUE TE ESTAMOS PROPONIENDO?
Asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. serás una persona más feliz y armoniosa...¿PUEDES ACEPTAR EL RETO?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin quejas”…Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.OBSERVA EN TU ENTONRNO: ¿HAS NOTADO QUE SIEMPRE HAY ALGO DE QUE QUEJARSE?
El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor...

¿QUE PASA CUANDO CRITICAMOS, NOS QUEJAMOS O JUZGAMOS?

Estamos emitiendo una energía discordante… Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotrospero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande”…

  • Con la QUEJA te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias.
  •  Si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal…

¿CUAL ES NUESTRA PROPUESTA?

ABANDONAR LA QUEJA
Y LLENARTE DE GRATITUD...
¿COMO HACERLO?…
  •  Observación especial de tus pensamientos y palabras
  •  Descubras QUEJÁNDOTE, expresa un AGRADECIMIENTO a la vida, al trabajo, a la salud… o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer…
  • Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno…
¿CUENTA PENSAR UNA QUEJA O CRITICA Y NO DECIRLA?…NOSólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso…
 NO ES NADA FACIL dicen quienes lo han logrado… Es curioso darse cuenta que después de las tres semanas o más  dejas de criticar con la mente…
¿ACEPTAS EL RETO?
OK
¡Adelante!… acepta el reto… demuéstrate que SI puedes, y vive la GRATITUD como una experiencia que se “siente”… y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo, cambia tu reloj de una mano a otra o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos.No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.¿POR QUÉ 21 DIAS?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito... Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de la GRATITUD.Tambien podemos incluir , cuando estemos preparados, un PERDON y una BENDICION

FELICIDADES POR INICIAR TU NUEVO PROCESO
ABANDONAR LA QUEJA Y
RETOMAR LA GRATITUD…
 

La amistad es un verdadero arte… Osho

Te has preguntado alguna vez  ¿SOY EL VERDADERO AMIGO DE ALGUIEN?… Normalmente nos preguntamos  “¿Quién es mi verdadero amigo?”…

Decimos que cuando tenemos problemas, quien está a nuestro lado en ese momento es verdaderamente un amigo… ¡eso no es amistad, no es amor,  es egoísmo! … ¿Quieres usar a los demás como un medio? pues ningún hombre lo es. ¿Por qué te preocupa tanto quién es un verdadero amigo?

Nos tendriamos que preguntar a nosotros mismos  ¿Soy yo realmente el amigo de alguien? ¿Sabes lo que es la amistad? Es la forma más elevada del amor  y por tanto, de COMPARTIR en lugar de usar al otro…

¿Tienes demasiado y quisieras compartirlo?. ..¿Alguien está dispuesto a compartir contigo tu alegría, tu danza, tu canción?… un amigo siempre se siente agradecido con aquellas personas que le permiten que les ame, que le des lo que sea que tengas…

Te sorprendería saber que la palabra inglesa love viene de la palabra sánscrita lobh que significa egoísmo… Y el amor tal como lo conocemos no es otra cosa que egoísmo enmascarado como amor; es egoísmo escondido… El amor es “egoismo”…

¿Haces amistades con la idea de usar a la gente?… es dar un paso en falso desde el principio… La amistad es un compartirSI TIENES ALGO, COMPARTELO… y quienquiera que sea que esté dispuesto a compartir contigo, es un amigo. No es cuestión de necesidad; no se trata de que cuando tú estás en peligro el amigo tenga que venir en tu ayuda… Eso es irrelevante; puede que venga, puede que no venga, pero si no viene, no tienes que quejarte y decirle: “Cuando yo te necesitaba tú no apareciste; ¿qué clase de amigo serías?”…

La amistad no es una mercancía. La amistad es una de esas cosas raras que pertenece al templo, no al comercio. Pero tú no eres consciente de esa clase de amistad y tendrás que aprenderla... La amistad es un gran arte…

Lo que nosotros llamamos amor es más animal que humano.

La amistad es  humana… Es algo para lo que no existe un mecanismo innato en tu biología. Por eso uno se eleva en la amistad. La amistad tiene una dimensión espiritual…

www.PsicologiaMariloVelez.com

¿CÓMO MEJORO MIS RELACIONES?

Dra. Marilo Velez...

 HUMILDAD¡¡¡NO CULPES MÁS A LOS OTROS !!!

 ¿QUE PODEMOS HACER PARA ESTABLECER UNA RELACION ARMONIOSA? ¿DE QUIEN ES LA CULPA DEL CONFLICTO?

Cuando vean que no pueden mantener una relación armoniosa con otros, no los culpen…BUSQUEN EL DEFECTO EN UNO MISMO…

Culpar a los demás es muy sencillo, pero no ayuda. Cuando encuentren que algo no va bien, HAGANSE ESTAS PREGUNTAS: ¿qué he hecho? ¿en dónde fallé? …Verán que la relación con los demás mejorará notablemente…

¿QUÉ NECESITAMOS PARA COMPRENDER? ¿SOMOS HUMILDES?

Para lograr una verdadera comprensión del alcance de las cosas y de lo vulnerable de la naturaleza humana, necesitamos un ESPIRITU HUMILDE…
Siendo HUMILDES, nos conectamos rápidamente con la COMPASIÓN y quien siente compasión por los demás, empieza a VIVIR CON PASIÓN SU VERDADERA VIDA… Todos quieren estar por encima de todos. Esa es la causa principal de los malos entendidos. El hombre de carácter humilde siempre COMPRENDE  A LOS DEMÁS… El nunca está por encima de nadie. El nunca se siente superior a nadie. En cada conversación que mantenemos abunda el pronombre “YO”. Yo hice esto, yo hice aquello. Yo di esto, yo di aquello. Yo logré esto, yo logré aquello. Un hombre con humildad raramente utiliza ese pronombre. En su conversación abundan los pronombres “NOSOTROS” y “USTEDES”…

EL HOMBRE SE HACE VIEJO MUY PRONTO Y SABIO MUY TARDE

 ¿DISCUTES O COMPRENDES? ¿RESPETAS A LA OTRA PERSONA?

Una persona comprensiva discute muy poco. Casi nada, o frena la discusión a tiempo. Se da cuenta de que EN UNA DISCUSION, NADIE GANA… Cuando Ustedes piensan que la han ganado, se dan cuenta tarde o temprano, de que NO HAN CONVENCIDO A LA OTRA PERSONA…; más bien la han cansado. En ese proceso se pierden muchísimos amigos. El hombre comprensivo sabe que hay que ponerse de acuerdo, a pesar de las diferencias. Incluso, cuando él no está de acuerdo, RESPETA A LA OTRA PERSONA…Antes de calumniar, se olvida de su ego, y practica lo que predica...

¿QUÉ HACES CON LOS DEMAS?  ¿Y CONTIGO MISMO?

DAR CONSEJOS: Es muy fácil dar consejos a los demás, lo difícil es ponerlos en práctica en nuestra propia vida…

COHERENCIA CON LO QUE DECIMOS Y HACEMOS: Si no tenemos la coherencia y la constancia de PRACTICAR LO QUE PREGONAMOS, muy pronto, nadie nos va a prestar atención y mucho menos respetar…

Marilo Velez…Psicologa y Psicoterapeuta

www.PsicologiaMariloVelez.com

Coherencia en nuestras Palabras y Acciones...