Equilibrio de los Chakras con la alimentacion

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Todo está relacionado en nuestro universo y en esta ocasion, vamos a relacionar los chakras con la alimentacion.

¿Que son los chakras? Son vortices de energia que fluye por todo nuestro cuerpo, determinando nuestro estado de salud a nivel fisico, mental, emocional y espiritual.

¿Cómo relacionamos los chakras con la alimentacion?
Todo es energia. En los chakras, hay una energia muy sutil que solo algunas personas pueden detectar; sin embargo, en los alimentos la energia está materializada. Podemos verla, olerla, tocarla, degustarla e incluso saborearla, usando nuestros sentidos.

Son dos energias que se complementan para buscar el equilibrio interno y externo. Recordemos una de las leyes universales que dice: “todo lo que es dentro es fuera y todo lo que es fuera es dentro”.
Una dieta pobre en unos alimentos nos va a dar pistas  para ayudanos a reequilibrarnos asi como todo lo contrario. Tomar en exceso ciertos alimentos, activa más un chakra que otro, produciendose un desequilibrio interno.

La alimentacion es importante para nuestra salud; a través de ella podemos encontrar el equilibrio en nuestros chakras
Os compartimos una relacion de alimentos relacionados con los 7 chakras principales:

  • Chakra 1 Raiz:
    Para activar este primer chakra podemos incorporar a nuestra limentacion alimentos con raiz como zanahorias, patatas, rabanos, remolacha, cebolla, ajo…. Tambien las proteinas como el tofu, los huevos, la soja el mani y las especias como el pimenton, la pimienta, el cebollino, cayena…
  • Chakra 2 Sacro:
    Nos ayuda alimentos dulces como la fruta de la pasion, naranja, coco, miel, mango, fresas…Frutos secos como las nueces y las almendras y especias como las semillas de sesamo, canela, vainilla, pimenton dulce….
  • Chakra 3 del Plexo Solar:
    El arroz, las semillas de girasol y de sesamo… especias como el jenjibre, manzanilla, curcuma, comino, hinojo, menta, hierbabuena…
  • Chakra 4 del Corazon:
    Las hortalizas como la espinacas, diente de leon, col rizada, colifror, apio repollo, calabaza, brocoli…El té verde y las especias como el albahaca, la salvia, tomillo, perejil, cilandro…
  • Chakra 5 de la Garganta:
    Los liquidos en general y jugos de frutas, té de hierbas asi como limones, limas, naranjas, kiwis… otras frutas como manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques…En especial, sal marina y limon
  • Chakra 6 del tercer ojo:
    Las frutas de color azulado como los arandanos, las uvas, moras, frambuesas… y especias como la lavanda, semilla de amapola…
  • Chakra 7 Coronario:
    El ayuno, la desintoxicacion, el sun gazing (mirar al sol), el incienso y las hierbas aromáticas como el copal,salvia, mirra y enebro que al inhalarlas tienen un efecto directo sobre la gladula pineal.

Observemos nuestra alimentacion para saber que chakras estamos activando más y guiemonos por nuestra intuicion, esa vocecita que nos dice que es lo que realmente necesita nuestro organismo para funcionar sabiamente.

Dra. Marilo Velez…. Psicologa especialista en Clinica, Psicoterapeuta Gestalt, Maestra de Reiki

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¿CÓMO MEJORO MIS RELACIONES?

Dra. Marilo Velez...

 HUMILDAD¡¡¡NO CULPES MÁS A LOS OTROS !!!

 ¿QUE PODEMOS HACER PARA ESTABLECER UNA RELACION ARMONIOSA? ¿DE QUIEN ES LA CULPA DEL CONFLICTO?

Cuando vean que no pueden mantener una relación armoniosa con otros, no los culpen…BUSQUEN EL DEFECTO EN UNO MISMO…

Culpar a los demás es muy sencillo, pero no ayuda. Cuando encuentren que algo no va bien, HAGANSE ESTAS PREGUNTAS: ¿qué he hecho? ¿en dónde fallé? …Verán que la relación con los demás mejorará notablemente…

¿QUÉ NECESITAMOS PARA COMPRENDER? ¿SOMOS HUMILDES?

Para lograr una verdadera comprensión del alcance de las cosas y de lo vulnerable de la naturaleza humana, necesitamos un ESPIRITU HUMILDE…
Siendo HUMILDES, nos conectamos rápidamente con la COMPASIÓN y quien siente compasión por los demás, empieza a VIVIR CON PASIÓN SU VERDADERA VIDA… Todos quieren estar por encima de todos. Esa es la causa principal de los malos entendidos. El hombre de carácter humilde siempre COMPRENDE  A LOS DEMÁS… El nunca está por encima de nadie. El nunca se siente superior a nadie. En cada conversación que mantenemos abunda el pronombre “YO”. Yo hice esto, yo hice aquello. Yo di esto, yo di aquello. Yo logré esto, yo logré aquello. Un hombre con humildad raramente utiliza ese pronombre. En su conversación abundan los pronombres “NOSOTROS” y “USTEDES”…

EL HOMBRE SE HACE VIEJO MUY PRONTO Y SABIO MUY TARDE

 ¿DISCUTES O COMPRENDES? ¿RESPETAS A LA OTRA PERSONA?

Una persona comprensiva discute muy poco. Casi nada, o frena la discusión a tiempo. Se da cuenta de que EN UNA DISCUSION, NADIE GANA… Cuando Ustedes piensan que la han ganado, se dan cuenta tarde o temprano, de que NO HAN CONVENCIDO A LA OTRA PERSONA…; más bien la han cansado. En ese proceso se pierden muchísimos amigos. El hombre comprensivo sabe que hay que ponerse de acuerdo, a pesar de las diferencias. Incluso, cuando él no está de acuerdo, RESPETA A LA OTRA PERSONA…Antes de calumniar, se olvida de su ego, y practica lo que predica...

¿QUÉ HACES CON LOS DEMAS?  ¿Y CONTIGO MISMO?

DAR CONSEJOS: Es muy fácil dar consejos a los demás, lo difícil es ponerlos en práctica en nuestra propia vida…

COHERENCIA CON LO QUE DECIMOS Y HACEMOS: Si no tenemos la coherencia y la constancia de PRACTICAR LO QUE PREGONAMOS, muy pronto, nadie nos va a prestar atención y mucho menos respetar…

Marilo Velez…Psicologa y Psicoterapeuta

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Coherencia en nuestras Palabras y Acciones...

LEYES UNIVERSALES

LAS LEYES ESPIRITUALES  estan en el Universo desde siempre  y a nuestra disposición
1. EL UNIVERSO ES PURA INTELIGENCIA Y MAESTROS ENTRE MAESTROS
El Universo está regido por Leyes que, incorporadas a nuestra estructura psicológica, nos permitirán alcanzar el éxito y la sabiduría. Estas leyes tienen como finalidad mantener el orden en el caos, el amor en el odio, la sabiduría en la ignorancia, la salud en la enfermedad y la eternidad en el momento transitorio. Hay un único camino que recorrer: aprender a pensar le un modo adecuado.

2. TODO AQUELLO EN LO QUE UNO SE CONCERNTRA, TIENDE AUMENTAR

Si te centras en sus limitaciones, éstas crecerán proporcionalmente a la energía empleada.

3. TODA CREENCIA, UNA VEZ ESTABLECIDA, TIENDE A PERPETUARSE… La visualización es un recurso esencial para la instalación de las experiencias en el sistema nervioso. Cuando una visualización se realiza bien, al cerebro no le importa saber si aquello ha sucedido en el mundo físico o sólo en la imaginación.

4. LAS SITUACIONES DE CONFLICTO INTERIOR GENERAN PERDIDA DE ENERGIA VITAL…

5. EL UNIVERSO ES NUESTRO ALIADO SI SUS METAS COINCIDEN CON LAS NUESTRAS…

La osadía positiva trae consigo algo mágico, sublime y poderoso.

6.UN HECHO AISLADO NO PUEDE ESTABLECER UNA TENDENCIA…

Si el hecho se repite, la tendencia puede establecerse. Tener conciencia de ello ayuda a actuar con prudencia.

7. EN EL UNIVERSO HAY ABUNDANCIA PARA TODOS…TENEMOS DERECHO A DISFRUTAR DE LA ABUNDANCIA…

La abundancia es algo a lo que todo el mundo tiene derecho. El hambre y la miseria, sinónimos de carencia, son incongruentes con la naturaleza.

8. EL MIEDO ES SIEMPRE UN PROBLEMA, EL AMOR ES SIEMPRE UNA SOLUCION…

9. SOLO SE CONSIGUE ATRAER LO QUE YA SE POSEE…y esto también es válido para el éxito y el amor.

10. EL VERDADERO CAMBIO INTERIOR SE PRODUCE CUANDO ACEPTAMOS
  • A LOS DEMAS TAL COMO SON Y
  •  A NOSOTROS MISMO TAL COMO SOMOS…

11. LOS SERES HUMANOS TENEMOS LA CAPACIDAD DE TRASCENDER, es decir de superar una situación y comenzar de nuevo a partir de ella.

12. DEBEMOS AGRADECER AQUELLO QUE TENEMOS Y NOS GUSTA;el Universo continuará proporcionándonoslo.

13. TODO LO QUE EXISTE EN EL UNIVERSO FISICO SURGIO PRIMERO EN LA MENTE…El pensamiento es energía y la energía sigue al pensamiento. Los pensamientos generan sentimientos y éstos provocan comportamientos que tienen consecuencias en el mundo físico.

14. EL UNIVERSO ESTÁ CONSTRUIDO SINERGICAMENTE…Siempre que dos o más cerebros se reúnen con espíritu de cooperación y esfuerzo, comunicándose y dejando fluir la intuición, se manifiesta este fenómeno natural. Necesitamos aprender urgentemente a utilizar la sinergia, es decir, conseguir más con menos esfuerzo.

15. LA ARMONIA ES LA ESENCIA DE LA EXISTENCIA…Procure armonizar con todo y con todos en su entorno: con el ritmo del tiempo y con usted mismo.

16. LA EVOLUCION ES LA FINALIDAD BASICA DEL UNIVERSO Y LOS ACONTECIMIENTOS SIEMPRE TIENEN UNA RAZON DE SER…Lo que nos sucede es por y para nuestro bien (espiritual más que material).

17. EL EXITO DEL UNIVERSO Y EL PERSONAL SON CONSECUIONES INDISOCIABLES…

18.LA SABIDURIA ES EL USO INTELIGENTE DEL CONOCIMIENTO, CONSCIENTE O INCONSCIENTE…  Quienes sean capaces de una profunda reflexión interna descubrirán los secretos del Universo

Dra Marilo Velez  Psicologa, Escritora y Conferenciante

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Psicoespiritualidad, tu red de luz

¿CÓMO ARMONIZAR MI PAREJA?

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Las personas que están haciendo el cambio a una vida consciente y espiritualmente, a menudo descubren que están unidos a alguien que no está dispuesto a venir en ese viaje.

La pareja está inmersa en su propios pensamientos y emociones negativas, y cumple con cualquier tema de la iluminación espiritual, las vibraciones positivas y la creación de conciencia con un muro de resistencia. No te desesperes … muchos otros han pasado por esta fase también, y salir al otro lado con una vida más feliz. Echemos un vistazo a lo que puede hacer en esta situación:

Permanezca en su estado de vibración positiva. No permita que su cónyuge o compañero para salir de la alineación con el Universo. Cuando usted se siente el dibujado en ella, dar un paseo, ir a jugar con los niños, leer un libro, ir a almorzar con su mejor amigo … y continuar a pensar y sentir positivo sobre ti mismo, tu vida y las buenas cualidades de tu pareja.

Crear un lugar sagrado en su hogar , donde usted puede ir a meditar, armonizar sus chakras, el agradecimiento expreso, consciente, Crear, conectarte con el Universo, las actividades que mantienen su alta frecuencia. Digale a su pareja de respetar ese tiempo en privado, por lo que se puede “recargar”. Esta recarga debe seguir para reforzar su contra o su negatividad.

Demostrar cómo su vida ha cambiado por simplemente ser más feliz, más alegre, menos estrés … y pronto su pareja puede saber qué es lo que te ha cambiado y cómo puede él / ella recibe algo de él!

• Al cambiar la forma de responder a las cosas, su cónyuge está obligado a tener que ajustar. Si usted está haciendo algo diferente, que cambiará la dinámica entre usted y dentro de la familia. Su pareja tendrá que ajustar de alguna manera para satisfacer la estancia con su nuevo yo.

Visualizar una relación armoniosa. Consulte a su cambiante relación con su pareja la apertura a un mayor diálogo, una mente abierta actitud más y la voluntad de explorar nuevas avenidas nuevas formas de pensar. Lleve a su atención fuera de lo que está mal, y ponla sobre lo que está bien y lo que deseo.

Lanza tu “red de amor” a su alrededor. Realmente creo que esto es una poderosa herramienta para crear ondas de amor que generar un cambio de vibración. Véase a sí mismo lanzando la red de energía amorosa positivas a tu pareja ya ti mismo, de modo que permitirá a él / ella para liberar la negatividad en una red de seguridad y aceptación. Esto cambia la vibración aumenta entre los dos, y las inundaciones que él o ella con su, positivo energía amorosa.


Cada día de la semana, pasar cinco minutos diciéndole a su pareja una o más de las cosas que te gusta de él o ella . Su pareja estará encantado de escuchar la alabanza en lugar de quejas! Bien puede empezar a cambiar sus expectativas, el estado de ánimo y las perspectivas.

Concéntrese en hacer que el momento presente de la mejor y más agradable que usted puede y visión para el futuro. Suelte el pasado. No reintroducir los viejos patrones, mantenga él o ella con el comportamiento pasado por la educación de la forma en que ha estado anteriormente, y asegúrese de que no vuelvan a caer en viejos repetitivo interacciones negativas a ti mismo. Vamos a ir de la previsión de que su pareja responde en “el camino de siempre.” Deja la puerta abierta para el cambio y la posibilidad. Crear un nuevo modelo de interacción a través de su cambio de emociones, pensamientos y hábitos de la energía.

Presente a su pareja con alternativas positivas.Cuando él o ella se centra en lo negativo, suavemente demostrar qué alternativa de pensamiento, emoción o percepción puede más su deseo. Ser un maestro, pero con cuidado, no alimentar a la fuerza de estos conceptos.

Conviértete en Manifestador Maestro. A medida que aumentar la frecuencia, cada vez más cosas buenas vendrán a usted en su atrayente. Si su cónyuge o pareja obtiene, señalar celosa de que él / ella puede hacer lo mismo si él o ella sigue su camino. Entonces la mano de su socio una copia de El Arte de la Creación Consciente!

Aceptar que el Universo es la creación de una oportunidad para poner a prueba la eficacia con que puede mantener su propia energía positiva en la cara de un desafío!

Por último , y este es el resultado más extremo, si usted ha tratado todos estos con el tiempo y te encuentras en una situación que no es emocionalmente saludable para usted, puede que tenga que dejar la relación. Es cuando los negativos son mayores que los positivos, con pocas perspectivas de cambio, que tienen la responsabilidad de su alma entusiasta y alegre de encontrar un estilo de vida alternativo ya sea solo o con una disposición positiva y espiritualmente socio más consciente. Recuerde, incluso cuando hay niños involucrados, les va mejor con al menos un padre feliz, en lugar de dos miserables…

Dra. Marilo Velez…Lemuriana…Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta

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