Si quieres mejorar, con querer no es suficiente

Necesitas saber para poder hacer. La gente exitosa lo sabe
Saber es poder. Marilo

Anuncios

Siempre se ha dicho que querer es poder y te digo que no es así.

Las buenas intenciones no son suficientes para hacer lo que quieres. Necesitas más cosas para poder conseguir lo que te propongas.  Por ejemplo, si quieres hacer una operacion, con buenas intenciones no puedes hacerlo. Necesitas saber cómo hacerlo. Necesitas aprender a operar, por tanto, necesitas saber para poder hacer

Si quieres conseguir algo, tienes que saber como hacerlo.  Tienes que aprender sobre lo que quieres conseguir. Si tienes problemas en algun aspecto de tu vida es porque tienes que aprender sobre ello. La vida te da lo que tienes que aprender.

Si tienes problemas economicos, tienes que aprender sobre finanzas. Si tienes problemas en cualquier otra cosa, tienes que aprender sobre ello.

La gente exitosa lo sabe. La gente exitosa está comprometida constantemente en aprender.

Einstein decia: La verdadera locura es pretender tener distintos resultados haciendo siempre lo mismo.

Saber es la clave del exito. Saber es poder

“Mejora tu Vida y Cambia el Mundo”

Fuerza y Valor. Muchos exitos

Marilo

www.psicologiamarilovelez.com

Equilibrio de los Chakras con la alimentacion

www.PsicologiaMariloVelez.com
http://www.PsicologiaMariloVelez.com

Todo está relacionado en nuestro universo y en esta ocasion, vamos a relacionar los chakras con la alimentacion.

¿Que son los chakras? Son vortices de energia que fluye por todo nuestro cuerpo, determinando nuestro estado de salud a nivel fisico, mental, emocional y espiritual.

¿Cómo relacionamos los chakras con la alimentacion?
Todo es energia. En los chakras, hay una energia muy sutil que solo algunas personas pueden detectar; sin embargo, en los alimentos la energia está materializada. Podemos verla, olerla, tocarla, degustarla e incluso saborearla, usando nuestros sentidos.

Son dos energias que se complementan para buscar el equilibrio interno y externo. Recordemos una de las leyes universales que dice: “todo lo que es dentro es fuera y todo lo que es fuera es dentro”.
Una dieta pobre en unos alimentos nos va a dar pistas  para ayudanos a reequilibrarnos asi como todo lo contrario. Tomar en exceso ciertos alimentos, activa más un chakra que otro, produciendose un desequilibrio interno.

La alimentacion es importante para nuestra salud; a través de ella podemos encontrar el equilibrio en nuestros chakras
Os compartimos una relacion de alimentos relacionados con los 7 chakras principales:

  • Chakra 1 Raiz:
    Para activar este primer chakra podemos incorporar a nuestra limentacion alimentos con raiz como zanahorias, patatas, rabanos, remolacha, cebolla, ajo…. Tambien las proteinas como el tofu, los huevos, la soja el mani y las especias como el pimenton, la pimienta, el cebollino, cayena…
  • Chakra 2 Sacro:
    Nos ayuda alimentos dulces como la fruta de la pasion, naranja, coco, miel, mango, fresas…Frutos secos como las nueces y las almendras y especias como las semillas de sesamo, canela, vainilla, pimenton dulce….
  • Chakra 3 del Plexo Solar:
    El arroz, las semillas de girasol y de sesamo… especias como el jenjibre, manzanilla, curcuma, comino, hinojo, menta, hierbabuena…
  • Chakra 4 del Corazon:
    Las hortalizas como la espinacas, diente de leon, col rizada, colifror, apio repollo, calabaza, brocoli…El té verde y las especias como el albahaca, la salvia, tomillo, perejil, cilandro…
  • Chakra 5 de la Garganta:
    Los liquidos en general y jugos de frutas, té de hierbas asi como limones, limas, naranjas, kiwis… otras frutas como manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques…En especial, sal marina y limon
  • Chakra 6 del tercer ojo:
    Las frutas de color azulado como los arandanos, las uvas, moras, frambuesas… y especias como la lavanda, semilla de amapola…
  • Chakra 7 Coronario:
    El ayuno, la desintoxicacion, el sun gazing (mirar al sol), el incienso y las hierbas aromáticas como el copal,salvia, mirra y enebro que al inhalarlas tienen un efecto directo sobre la gladula pineal.

Observemos nuestra alimentacion para saber que chakras estamos activando más y guiemonos por nuestra intuicion, esa vocecita que nos dice que es lo que realmente necesita nuestro organismo para funcionar sabiamente.

Dra. Marilo Velez…. Psicologa especialista en Clinica, Psicoterapeuta Gestalt, Maestra de Reiki

www.PsicologiaMariloVelez.com

¿CÓMO MEJORO MIS RELACIONES?

Dra. Marilo Velez...

 HUMILDAD¡¡¡NO CULPES MÁS A LOS OTROS !!!

 ¿QUE PODEMOS HACER PARA ESTABLECER UNA RELACION ARMONIOSA? ¿DE QUIEN ES LA CULPA DEL CONFLICTO?

Cuando vean que no pueden mantener una relación armoniosa con otros, no los culpen…BUSQUEN EL DEFECTO EN UNO MISMO…

Culpar a los demás es muy sencillo, pero no ayuda. Cuando encuentren que algo no va bien, HAGANSE ESTAS PREGUNTAS: ¿qué he hecho? ¿en dónde fallé? …Verán que la relación con los demás mejorará notablemente…

¿QUÉ NECESITAMOS PARA COMPRENDER? ¿SOMOS HUMILDES?

Para lograr una verdadera comprensión del alcance de las cosas y de lo vulnerable de la naturaleza humana, necesitamos un ESPIRITU HUMILDE…
Siendo HUMILDES, nos conectamos rápidamente con la COMPASIÓN y quien siente compasión por los demás, empieza a VIVIR CON PASIÓN SU VERDADERA VIDA… Todos quieren estar por encima de todos. Esa es la causa principal de los malos entendidos. El hombre de carácter humilde siempre COMPRENDE  A LOS DEMÁS… El nunca está por encima de nadie. El nunca se siente superior a nadie. En cada conversación que mantenemos abunda el pronombre “YO”. Yo hice esto, yo hice aquello. Yo di esto, yo di aquello. Yo logré esto, yo logré aquello. Un hombre con humildad raramente utiliza ese pronombre. En su conversación abundan los pronombres “NOSOTROS” y “USTEDES”…

EL HOMBRE SE HACE VIEJO MUY PRONTO Y SABIO MUY TARDE

 ¿DISCUTES O COMPRENDES? ¿RESPETAS A LA OTRA PERSONA?

Una persona comprensiva discute muy poco. Casi nada, o frena la discusión a tiempo. Se da cuenta de que EN UNA DISCUSION, NADIE GANA… Cuando Ustedes piensan que la han ganado, se dan cuenta tarde o temprano, de que NO HAN CONVENCIDO A LA OTRA PERSONA…; más bien la han cansado. En ese proceso se pierden muchísimos amigos. El hombre comprensivo sabe que hay que ponerse de acuerdo, a pesar de las diferencias. Incluso, cuando él no está de acuerdo, RESPETA A LA OTRA PERSONA…Antes de calumniar, se olvida de su ego, y practica lo que predica...

¿QUÉ HACES CON LOS DEMAS?  ¿Y CONTIGO MISMO?

DAR CONSEJOS: Es muy fácil dar consejos a los demás, lo difícil es ponerlos en práctica en nuestra propia vida…

COHERENCIA CON LO QUE DECIMOS Y HACEMOS: Si no tenemos la coherencia y la constancia de PRACTICAR LO QUE PREGONAMOS, muy pronto, nadie nos va a prestar atención y mucho menos respetar…

Marilo Velez…Psicologa y Psicoterapeuta

www.PsicologiaMariloVelez.com

Coherencia en nuestras Palabras y Acciones...