Cuando tu vida necesita pivotar

Hola amig@s. A lo largo de nuestra vida quizas has sentido la necesidad de dejar algunas cosas atrás porque eso que tanto te gustaba ya no tiene sentido en tu vida. Ya no te mueve como antes, aunque te sigue gustando.

Tal vez hay que darle una vuelta como a la tortilla de patatas para ver el otro lado de las cosas y darle un nuevo sentido a aquello que por años fue tu mejor version de ti misma.

¡Qué pena! diran algunos. “Y ahora que vas hacer” diran otros.

Todos tienen su razón pero esto no me ayuda a aclarar cual es mi posición en este barco que navega a la deriva sin timon y ni siquiera saber a donde va.

En algunos momentos, esto no me preocupa.

Confio en un poder superior que me llevará a buen puerto. Solo hay una condición, tengo que dejarme llevar.

Sin embargo, otras veces, se levanta un temporal de mil narices dificil de manejar, llevandome a querer saltar del barco por miedo a morir dentro de el.

Tengo una encrucijada sin resolver. Si me quedo en el barco, malo y si salto, peor. ¿Cual es la solucion señor, tu que eres quien manejas todos estos hilos, dime a cual me agarro para salvarme de esta locura de vida sin timon.

“Hijo mio”, oigo a lo lejos una voz que me dice: “Confia.  Todo lo que la vida te da es para aprender a tener la serenidad en los momentos cuando no sabes a donde ir”.  Tu voz interna te lo dira pero para eso tienes que estar en todo momento en calma y así poder escucharla.

¡Eureka! llegó la cancion. En paz contigo y con tu corazón para encontrar el camino a tu destino.

En una simple frase, pivota de dirección cómo decimos en nuestro grupo de coworking san javier, cuando no sepas a donde ir. Prueba otras cosas que quizás te haran de nuevo sonreir y ayudar a los demás a conseguir todo aquello que necesita.

La solucion está frente a mí y pido claridad  para poder verla. Help me, help me please….

Gracias a todos por venir en mi ayuda y os mando lo mejor a cada una de vuestras casas.

“Mejora tu vida y Cambia el Mundo”

Un abrazo y muchos éxitos para el camino

Marilo

www.psicologiamarilovelez.com

 

 

 

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Cuento de la Vaca, una historia inspiradora

“La oportunidad frente a ti” Marilo Velez

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Cuentan que un viejo maestro quería enseñar a uno de sus discípulos cómo muchas personas viven atadas a una vida miserable y no logran superar los obstáculos para cambiar sus vidas

La lección más importante era aprender lo que sucede cuando finalmente nos liberamos de las ataduras y utilizamos nuestro verdadero potencial.
Para enseñar esta lección, el maestro acompañado por su joven discípulo fue a visitar algunos lugares más pobres y desolados del país.
Después de caminar durante algunas horas, encontraron una casa muy humilde, parecía la más pobre de todas. Sus paredes estaban casi milagrosamente de pie y rodeada por mucha basura dando un aspecto muy desagradable a la vivienda.

No les importó. Tenía que encontrar un lugar para cobijarse en la noche. Asi que sin más, llamaron a la puerta para pedir hospedaje.
A pesar de ser una casa muy pequeña con tan solo 10 metros cuadrados donde vivían 8 personas, los acogieron en su humilde hogar dándoles cobijo y comida
En medio de este estado de escasez y pobreza total, la familia tenía una única posesión de gran valor para ellos, una vaca

La vaca alimentaba a toda la familia con la poca leche que daba. Era su única posesión y todo giraba en torno a ella.
Allí, en medio de la basura y del desorden, pasaron la noche los dos viajeros.
Al día siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, se dispusieron a continuar su camino. Antes de irse de aquel lugar, el anciano sacó una daga que llevaba en su bolsa y degolló a la pobre vaca

Maestro, dijo el joven: “¿Qué has hecho? ¿Cómo has podido matar a esta pobre vaca? Era lo único que tenía esta familia”
Sin contestar a las preguntas del joven, el anciano salió de allí y continuo la marcha
Partieron sin poder saber qué suerte correría aquella familia ante la pérdida de su única posesión.

Un año más tarde, el maestro junto con su discípulo regresó aquel lugar para saber qué suerte había corrido aquella familia. Buscaron la casa ruinosa y en su lugar encontraron una gran casa.

No lo podían creer. ¿Qué había pasado con aquella familia? Tal vez habrían tenido que irse de allí y otra familia había ocupado aquel lugar?
Solo había una forma de saberlo y era preguntarlo.

Asi que llamaron a la puerta y les abrió el dueño de la antigua casa ruinosa.
¿Cómo es posible? preguntó el joven con gran sorpresa. Hace un año nos dio casa y comida durante una noche y fuimos testigos de la más profunda pobreza en que ustedes se encontraban. ¿Qué ocurrió durante este año para que todo esto cambiara?

“El mismo día de vuestra partida, comentaba el hombre, algún maleante, envidioso de nuestra vaca, la degolló. Nuestra primera reacción ante la muerte de la vaca fue de angustia y desesperación ya que por mucho tiempo, era lo único que nos daba de comer”

Sin embargo, poco después de aquel trágico día, decidimos que a menos que hiciéramos algo, muy probablemente moriríamos de hambre. Así que decidimos limpiar el terreno de la parte de atrás de la casucha, conseguimos algunas semillas y decidimos sembrar vegetales y legumbres con los que pudiésemos alimentarnos.

Después de algún tiempo comenzamos a vender algunos de los vegetales que sobraban y con ese dinero compramos más semilla y comenzamos a vender nuestros vegetales en el puesto del mercado. Así pudimos tener dinero suficiente para comprar ropas nuevas y arreglar nuestra casa. De esta manera ahora tenemos una nueva vida.

El maestro, quien había permanecido en silencio, prestando atención al fascinante relato del hombre, llamó al joven a un lado y en voz baja le preguntó: ¿Tú crees que si esta familia aún tuviese su vaca, sus vidas habrían cambiado?
El joven le dijo “Seguramente no, maestro

 

HISTORIA INSPIRADORA:

  • Su vaca no solo era su única posesión sino también les tenía encadenados a una vida de miseria.
  • Al morir la vaca, se liberaron de esa falsa seguridad que les hacían sentir tener algo de valor y se vieron obligados a tomar una decisión urgente. Buscar algo más sino querían morir ellos tambien
  • Así que cuando tienes poco y lo poco que tienes se convierte en un castigo, te impide buscar algo más. No eres feliz con ello, pero tampoco eres totalmente miserable. Estás frustrado con la vida que llevas pero no lo suficiente como para querer cambiarla. ¿Conoces al alguien asi?
  • Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades económicas mínimas y no te trae ninguna satisfacción, es fácil tomar la decisión de dejarlo y buscar uno mejor.
  • Sin embargo, cuando tienes un trabajo del cual no te gusta y suple tus necesidades básicas aunque no te ofrece la oportunidad de progresar, tienes cierta comodidad pero no la calidad de vida que verdaderamente deseas para ti y tu familia, es fácil conformarte con lo poco que tienes.
  • Muchos de nosotros también tenemos vacas en nuestra vida.
    Son Ideas, excusas y justificaciones que nos mantienen atados a la mediocridad, dándonos un falso sentido de estar bien cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por descubrir.
  • Oportunidades que sólo podremos apreciar una vez hayamos matado a nuestras vacas.

Marilo Velez… Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt

www.psicologiamarilovelez.com

UN RETO QUE CAMBIARA TU VIDA Y LA DE TUS SEMEJANTES…

EL RETO DE LOS 21 DIAS: UN MUNDO SIN QUEJAS

UN RETO QUE CAMBIARÁ TU VIDA Y LA DE TUS SEMEJANTES…

En julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días”, con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo…

¿Cual es su propuesta?

Su propuesta fue muy simple: Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y la mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”…

Si durante este período emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar… La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.

  • SI ALGO NO TE GUSTA, CAMBIALO…
  • SI NO PUEDES, CAMBIA DE ACTITUD…
  • NO TE QUEJES…

Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma…Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes:

Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días SIN quejas, SIN críticas y SIN chimes… si lo logras, habrás hecho de tu vida una vida SIN enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.

¿Crees que puedas participar en el reto?

6 millones de personas ya lo han logrado desde el 2006 cuando Wll Bowen lanzo esta campaña en EUA. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor; México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin Quejas”…

Muchas perdonas dicen que NO se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.

Quejarnos se ha convertido en una pandemia:

¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarnos?, El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras d los políticos, la salud, el trabajo, el dinero no alcanzas, etc. etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es, sin duda, sentirnos peor…

  • NO JUICIO… NO CRITICA…NO QUEJA durante 21 dias

Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante”… Esta energía, por la LEY DE LA ATRACCION, será devuelta a nosotros MULTIPLICADA… Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande…

Con la queja, te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario, cuando hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal…

  • GRATITUD: TU PODER PERSONAL

 

 

Nuestra Propuesta es simple:

  • ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD…

 Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.

Pensar una queja o crítica y no la digo ¿También Cuenta?

Por suerte NO…Sólo las que salen de tu boca son las que cuentan en este caso. Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil…después de las 3 semanas o más que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente. ¡Acepta el reto!, demuéstrate que SI puedes y vive la gratitud, asciende a un mayor nivel de consciencia donde el panorama será más amplio y amable contigo…

No hace falta que tengas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo… Lo importante es APRENDER A DARNOS CUENTA que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, solo cambias la pulsera y ya está. Lo importante es darnos cuenta, No culparnos y a comenzar de nuevo los 21 días…

  • APRENDER A DARNOS CUENTA QUE NOS QUEJAMOS…

¿Por qué 21 días?

Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito… Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y crear el nuevo hábito de la GRATITUD…

  • CAMBIANDO CONCIENCIAS
  • A POR UN MUNDO SIN QUEJA…CREANDO UN NUEVO HABITO: LA GRATITUD …

ORGANIZACION EN ESPAÑA: UN MUNDO SIN QUEJA

Coordinadora: Dra. Marilo Velez

Psicologa Clínica, Psicoterapeuta y Sanadora Zen

 www.PsicologiaMariloVelez.com

Video: UN MUNDO SIN QUEJAS...http://www.youtube.com/watch?v=TlueuYCs4T0

Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a una persona que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y, abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar las malas conductas o actitudes”. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa esta fría y que necesita ser calentada; si te ciñes de los hechos que son siempre neutrales, sin embargo, quejarse es ¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?, esto es quejarse…

 

RETO DE LOS 21 DIAS…UN MUNDO SIN QUEJAS…

                                                                           Dra. Marilo Velez
¿QUE ES EL RETO DE LOS 21 DIAS?… ¿QUIERES ELIMINAR LA QUEJA EN TU VIDA?
Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días” con el propósito de ayudar  a ELIMINAR CUALQUIER RASTRO DE QUEJA O LAMENTO y sus nocivas consecuencias para el individuo…Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJASy lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”….Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas…

UN RETO QUE CAMBIARÁ
TU VIDA Y LA DE TUS SEMEJANTES…
¿QUE ES LO QUE TE ESTAMOS PROPONIENDO?
Asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. serás una persona más feliz y armoniosa...¿PUEDES ACEPTAR EL RETO?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin quejas”…Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.OBSERVA EN TU ENTONRNO: ¿HAS NOTADO QUE SIEMPRE HAY ALGO DE QUE QUEJARSE?
El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor...

¿QUE PASA CUANDO CRITICAMOS, NOS QUEJAMOS O JUZGAMOS?

Estamos emitiendo una energía discordante… Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotrospero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande”…

  • Con la QUEJA te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias.
  •  Si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal…

¿CUAL ES NUESTRA PROPUESTA?

ABANDONAR LA QUEJA
Y LLENARTE DE GRATITUD...
¿COMO HACERLO?…
  •  Observación especial de tus pensamientos y palabras
  •  Descubras QUEJÁNDOTE, expresa un AGRADECIMIENTO a la vida, al trabajo, a la salud… o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer…
  • Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno…
¿CUENTA PENSAR UNA QUEJA O CRITICA Y NO DECIRLA?…NOSólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso…
 NO ES NADA FACIL dicen quienes lo han logrado… Es curioso darse cuenta que después de las tres semanas o más  dejas de criticar con la mente…
¿ACEPTAS EL RETO?
OK
¡Adelante!… acepta el reto… demuéstrate que SI puedes, y vive la GRATITUD como una experiencia que se “siente”… y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo, cambia tu reloj de una mano a otra o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos.No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.¿POR QUÉ 21 DIAS?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito... Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de la GRATITUD.Tambien podemos incluir , cuando estemos preparados, un PERDON y una BENDICION

FELICIDADES POR INICIAR TU NUEVO PROCESO
ABANDONAR LA QUEJA Y
RETOMAR LA GRATITUD…